Henyélünk, henyélünk?

Ha hétfő, henyélésre fel, nem lazsálhatunk! Nem várhatjuk meg, hogy kedd legyen, mert akkor már kutyagolnunk kell. 4-kor csörög is az óra: INDULÁÁÁS henyélni! ⏰

Henyélés hajnali műszakban:

Elindulni a hűvös sötétségbe, megérkezni a bársonyos napfelkeltébe, közben kocogni, kocogni, kocogni árvízkapun át, öböl peremén, kellemetlen szagokat eregető szennyvíztisztító telep mellett. Pontot keresni, fagyos kézzel pecsételni összegraffitizett bunkernél, kerülni mocsaras, dzsungelszerű kiserdőt kutyaugatástól kísérve, aszfalton tempózni sokat, nagyon sokat, mindig csak előre. Pallókon billegni, süppedős mocsárba nem beesni, Duna partján, sátor alatt aszalt barackot ropival eszegetni, mindeközben beszélgetni (sokat, nagyon sokat). Sietségre ráeszmélni, felpattanni, továbbindulni, kanyargós ösvényen, kidőlt ágakat, uszadékfákat kerülgetve, szökellni, patakon átugrani. Mező fölött lebegő ködpárát rózsaszínben derengő háttérrel csodálni, színes lombok alatt töltésen egyensúlyozni, mécsesek meghitt lángját bámulni a ráncolódó víztükör kontrasztjában. Zegzugos ártéri erdőben törtetni ki tudja milyen rendeltetésű romos épületek közt, rothadás szagát belélegezni, fák alatt átbújni, törzseken átmászni. Szigetcsúcsot elérni, ázottan penészedő kimustrált székek mögül hajnali fényben úszkáló kacsákat lesni, a hídon gördülő vonat zajától kísérve. Ismét vadregényes és vizenyős erdőben caplatni, harmatos fűben cipőt és lábat áztatni, a part menti fák őszi színeit bámulni, csodálkozni, hogy ebben a hajnali ködös miliőben még egy ipari létesítmény is lehet szép. Vízben tükröződő rózsaszín derengés, tarka hajók, régi gázgyár tornyának távoli sziluettje, hatalmas gépmadarak a fejem felett. Mindezzel nem törődni, csak futni folyvást előre a bokrok közt megbúvó ösvényen. Gyaloghíd lépcsőin lihegve felkapaszkodni, kódot felírni a narancssárga napkorong tűzétől kísérve. Látvánnyal nehezen betelni, majd erős kontrasztként a város büszkén feszítő vadonatúj modern épületei közé megérkezni. Új utakra térni, térképet kérdőn böngészni. Mindenféle házak, templomok, panelek árnyékában, autók rengetegében, iskolába és munkába siető emberek közt kanyarogni. A nem is annyira régmúltat megidéző miliőben az utolsó kódra rátalálni, majd mindent összegyűjtve a célba loholni. Közlekedési lámpáknál türelmetlenül várakozni, kávézóig gyors léptekkel sietni. Kávét remélni mindhiába, hisz e korai órán a kávézó sajnos még zárva.

💻– 8 órás műszakot munkahelyen lehúzni – 💻

Henyélés esti műszakban:

Rajthelyre metróval sietni, sötétedés előtt egy hajszállal elindulni, kékórát még a vasúti összekötő hídon elkapni. Lámpát még nem kapcsolni, futni vagy fotózni dilemmán nem sokáig rágódni (a futás javára). Tempót tavalyhoz képest elég jól bírni, a Római-parton, a gáton, az ártéri erdőben, a Megyeri-hídon és később is. Második igazolópontot alig (csak más túrázók segítségével) megtalálni. Színes lámpákkal hívogató büfék csábításának nem engedni, csak egyre haladni és szaladni. Megyeri-híd alatt való áthaladás után rengeteg palacsintát bezabálni, a sötét erdőben nem félni, Hídra fellépcsőzni, ott a jobb vádli feszülésével és kioldódó cipőfűzőkkel küzdeni. Megkötözött Chuck Norrisról kismillió fotót készíteni, gyorsabb futótársnak tájékozódásban segíteni. Végtelen és unalmas bringaúton döcögni, néhány piros lámpán átszaladni (ejnye-bejnye). Kietlen dűlőúton nem rettegni, az elhagyott Tungsram strand szomszédságában megriadó és vízbe csobbanó madarak vagy állatok hangjától nem frászt kapni. Pallókról mocsárba megint nem beleesni, faágakban nem elbotlani. Lampionok alá, kempingszékre leülni, rengeteg zsíros kenyeret bezabálni (és egy hummuszosat is). Ropit aszalt barackkal enni. Maradékot gyorsan bedarálni, vadregényes, süppedős erdőben szanaszét fekvő faágakban, törzsekben nem orra bukni. Orsiéktól ropit már nem kérni, gyorsan visszaindulni. Graffitiket fotózni, utolsó választ gyorsan felírni. Lámpánál véletlenül nem átmenni, forgalmas út mellett tehetetlenül ácsorogva bosszankodni. Tiloson átszökni, magamat nem elüttetni. Célban díjazásnak örülni, Hétköznapi barangolások kupára gyorsan feliratkozni.

Jövő évi henyélésre felkészülni! Chuck Norris biztosan ott lesz.

Strava-linkek:

Hajnali műszak:

Esti műszak:

Hétfőn sem henyélünk

 

Múlt héten egyik gyenge pillanatomban beneveztem a Hétfői henyélő 20+10 km-es távjára. Hétfőre virradva aztán próbáltam keresni a miérteket... (Pedig még nevezéskor azon is matekoztam, hogy össze tudnám-e hozni az 50-meló-50 műszakfelosztású 100-as teljesítést. Szerencsére nemleges válaszra jutottam.)

Lássuk tehát az indokokat:

- A Pénteki poroszkálón Máté nagyon-nagyon ajánlotta figyelmembe a 10-es távot. Szerinte tök olyan a miliő ott mint gyerekkoromban a Kopaszi-gáton, én meg ugye szeretek nosztalgiázni és imádom a kalandos helyeket.

- Edzenem kell a Pálosra (aztán az Iszinikre, mert azt is kinéztem magamnak novemberre, valamint ezen kívül minden másra, amit még őszre majd betervezek)

- Rá kell mennem a sorozatterhelésre is, mert októberben lesz egy elég durva hétvégém (Colonia Savaria 42 és WTF terepfélmaraton) - ha már voltam olyan hülye és nem néztem az időpontokat.

- Peti hajnalban ki tud vinni simán a rajtba, ha már úgyis arra megy melóba.

Egyébként az egész henyélősdi tök normális dolog lett volna, már ha annak számít, hogy munka előtt és után is fut/túrázik az ember, ha szombaton nem indultam volna a Sisa Pista 40-en. Amiből egy jó részt persze futottam. Vasárnap is csak imitáltam a pihenést, úsztam, SUP-oztam és futottam is egy keveset a Bánki-tónál. Egyébként is ki tud ellenállni egy ilyen sportolásra csábító környezetnek? Lehet csak a parton heverészve henyélni? Nekem biztosan nem...

Ennek folytán combjaim olyan merevek voltak, hogy hétfőre fát lehetett volna vágni rajtuk simán és kicsit furán darabos volt a járásom is. (Hengerezni most is elfelejtettem...) Mindez azért nem gátolt abban, hogy nekiduráljam magam a nagy henyélésnek. Sőt az se, hogy előző este (is) pocsékul aludtam. Meg az azelőttin is, mivel sátraztunk és én köztudottan rossz sátorban alvó vagyok. Csak annyiban változott a haditerv, amit éjszakai vergődésem folytán szültem meg, hogy reggel csak a 10-es kört csinálom meg a tervezett 20-as helyett, ha bírom, futva. Így haza tudok menni home office-ba és a váltóruhákat se kell magammal cipelnem a távon. Talán ezt a taktikát választva pihenni is több esélyem lesz napközben. És ha még marad energiám, este kinézhetek a 20-as távra is, ahol már nem erőltetem a futást.

Igazából sokat nem szeretnék regélni arról, hogyan töltötte bliccelte el most már talán tényleg megérdemelt regenerációját egy henye (b)oroszlán(y) egy 2 felvonásos teljesítménytúrával, inkább meséljenek a képek:

Hajrá a hétfő hajnali hepajkodáshoz (10-es táv):

Az Újpest-Városkaputól egy ugrásra lévő Szabadság park melletti Andretti kávézó árkádjai alatt vert tanyát a túra főhadiszállása. Innen a Váci úton majd a Komp utcán keresztül futottam ki az árvízkapuhoz, ahol korábbi vízállásrekordok mellett olvashattam le az első kódot, egy ötletesen kifacsart településnevet. Bár eddig elég egyszerűen hangzik az útvonalvezetés, nekem máris sikerült túlfutnom a Komp utcán és fordulhattam vissza. :-) Íme a Népsziget melletti öböl, ami tényleg hajaz a Kopaszi-gát valamikori téli hajókikötőjére.

Igazi hajók mellett festettek is voltak ebben a számomra különleges miliőben – árvízkaput meg még sosem láttam (vagy a Rómain, futóverseny közben igen, az itinert utólag elolvasva?): 

Hajnali ködbe vesző jelöléskavalkád a szennyvíztisztító telep szomszédságában lévő válaszúton – találkozik a 10-es és a 20-as táv. Bár elsőre kicsit bonyolultnak tűnhet, de a track (és az általam sose/csak utólag olvasott túraleírás) alapján minden teljesen egyértelmű volt, éjjel még fényvisszaverő csíkok is segítették a tájékozódást.

Graffitihegyek mindenhol:

A szennyvíztisztító telep szerencsére csak módjával eregette a szagokat, így a legnagyobb megpróbáltatás csak utána következett egy valódi dzsungelharc keretében a Palotai-sziget kiserdejének girbegurba, szederindákkal és kidőlt fákkal tarkított ösvényén. Bár futottam, a tempót itt igencsak mérsékelni kellett, hogy orra ne bukjak mondjuk egy kiálló gyökérben vagy vaskosabb indában. Mondanom se kell, hogy a második bunkeres kódot kapásból elfelejtettem leolvasni. Mivel visszamenni kedvem nem volt, végül visszafelé gyűjtöttem be, a track másik, párhuzamos ágán futva.

Mindenféle hajók mindenfelé:

Miután túléltem a dzsungelharcot, mehettem is henyélni a Duna-parti henyélőpontra, ahol minden földi jóval vártak:

Már amit a falánk borzocska meghagyott...

Bunkeres kód is begyűjtve (a szervezők még az esetleges rovarinvázióra is gondoltak):

Ez a műtárgy is ismerős a Kopaszi környékéről is:

Ezután a Palotai-sziget csúcsára kellett kilátogatnom a part menti néhol homokos, néhol süppedős, néhol gyökerekkel nehezített ösvényen:

Itt a gombavadászok is jó helyen járnak (ha szeretik a sárga gévagombát):

Mindenféle telegraffitizett, valaha szebb időket látott, ismeretlen rendeltetésű épületromok mellett vitt a visszavezető ösvény:

A napocska még csak éppen ébredezett a kicsit indusztriális háttérben, mire a fél táv már a lábamban volt

Itt már a Népsziget ösvényén visz az utam:

Fura egyveleget alkot ez a természettel keveredő kicsit ipari, de némileg elhanyagolt benyomást keltő miliő:

Egy nagy forgalmat bonyolító légifolyosó is itt vezet el

A Népszigetről egy hídon a Meder utcába lehet egyenesen átjutni az ultramodern Marina lakóparkhoz, ami erős kontrasztot képez az eddig látottakkal:

A Váci úton azért még egyszer kicsit kísért a szocreál múlt a Ganz Hajó- és Darugyárnál:

Reggeli henyélés futólag letudva, 10-es díjazás átvéve, új Hoka Challenger betörve, indulhat este a kétszer ennyi henyélés, ha a lelkesedésem még akkor is kitart:

Bő 8 óra gályázás után a kedv még mindig megvan (na jó, én csak egy asztal mögött ücsörgök többnyire és közben a billentyűket püfölöm).

Henyéljünk holdfénynél (20-as táv):

Most az ellenkező irányba kanyarodik az útvonal a Váci úton és máris az északi vasúti összekötő hídon találom magam. A combom baromira feszül, nehéz eldönteni, gyalogoljak vagy fussak-e mert egyik se kellemes túlzottan. Ha ugye futok, tovább van világos, ha gyalogolok, talán jobban kímélem a lábam és többet látok (egyelőre). Ennek a tépelődésnek az lett a vége, hogy hol nekiiramodtam, hol kényelmesen haladtam előre és fotózgattam ezt-azt.

A kódok ezen a körön is hasonlóan elmések voltak. Viszont rá kellett döbbennem, hogy a már ismert kódokat a furfangos szervezők kicserélték újakra (nehogy már emlékezetből beírhassam őket). :-)

Ilyen emléktábla van a Népsziget lejáratánál (a pár éve futott itteni félmaraton közben fel se tűnt):

Az Óbudai Gázgyár és a Hármashatár-hegy sziluettje kísér át a Dunán

És természetesen az ide-oda száguldó vonatok:

Alakul az esti partihangulat a Népszigeten...

...és a Római-parton

Néhol fura arcokat világít meg a lámpám (egy Kánya Tamás nevű művész alkotásai itteni természetes alapanyagokból):

Újabb frissítő- és ellenőrzőpont egy pihenőhelyen, ahol az utolsó megmaradt palacsintával, valamint vegán zsíros kenyérrel kínálnak a kedves pontőrök. Két százas távos srác is utolért itt, pedig elég sokat futottam a Rómaitól, csodálkoztam is. Hát persze, az autós/bringás hídig nem kellett volna kimenni, de én már csak rutinból (és ész nélkül) futottam. Az ártéri erdőben megtett hurok után a fele távot letudva várt a hosszú Megyeri-híd:

A híd lépcsőjéről leérve megint csak a Váci úton találtam magam, bár igencsak a külső szakaszán. Hogy fogyjanak a kilométerek, megint beletempóztam egészen az Üdülő sorra való letérésig. Ide érve kicsit sajnáltam, hogy sötét van, és a lámpám is csak gyéren világít – mindenféle izgalmas csónakházak mellett haladtam el, a környezet megint ifjúkorom Kopaszi-gátjára hajazott. Bár egyedül bandukoltam a vaksötétben ezen a számomra teljesen ismeretlen, elég kietlen és erdős helyen, furamód mégse féltem egy csöppet se. Hamarosan rátértem a hajnali 10-es távval közös szakaszra, pont ott, ahol a dzsungeltúra végződött, és pár perc múlva már ott is voltam a 20-as táv második, estére hangulatosan kivilágított ellenőrzőpontján (ami azonos a reggeli henyélőponttal). A henyélést most sem mulasztom el, fogyasztottam némi nápolyit és kólát (azért maradjon a mögöttem érkező százasos indulóknak is):

A bunker közelébe érve egy kivilágított uszályra lettem figyelmes (nem tudtam megállapítani, hogy halad vagy vesztegel-e):

Aztán már csak el kellett sétálni a szigetcsúcsig az ismert, de azért némi kihívást tartogató útvonalon. Ugye milyen jó, hogy reggel már végigfutottam a 10-es kört? És milyen jó, hogy azt a dzsungelharccal nehezített pályát futottam reggel és most este a sötétben sétáltam ezt a nagyjából kényelmesen járható kört? Majd visszabotorkáltam a kidőlt fák közt a graffitis épületek mellett az árvízkapuhoz és már ott is voltam a Váci úton, majd hamarosan a célban is. 

11 óra múlt, nagyjából 4 óra 10 percet voltam pályán. Semmi extra, átlagtempót mentem, de ez így jó most. Megkaptam Dóritól az újabb díjazást a 20-asért is, gratuláltam a jelenlévő, éppen végzett 100-asoknak és a szervezőknek is. Mert remek ötlet ez a hétköznapi lehetőség. És még remekebb lesz, mikor tavasszal majd szinte házhoz jön a túrasorozat a Kamaraerdőbe, Tétényi-fennsíkra és a Pistályra és kedvenc futóterepeimen barangolhatok majd a Szerdai szédelgőn. Ha véletlenül 100-as is lenne belőle (megint)... nos akkor lehet, hogy nem sokáig gondolkodnék a nevezéssel.

Strava linkek:

Hétfői henyélő 10: 

Hétfői henyélő 20: